La frecuencia cardiaca. Programación del entreno según los latidos del corazón. Cálculos sencillos.

El Doctor especialitzat en medicina esportiva, Pedro Rodríguez, explica que la forma física d'una persona depèn de tres pilars fonamentals: l'entrenament que sotmet el cos a una agressió dura, la recuperació del físic mentre dormim i la nutrició. Sense aquestes tres po...

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